Jagten på lykke gav mig angst
”Jeg ligner åbenbart ikke én med angst. Jeg har gennemført flere uddannelser, klaret en masse udfordrende jobs og siddet som chefredaktør på fem magasiner – så kan det nu passe? Men man kan sagtens...
View ArticleHvad skal du lære?
Hvad skal du lære? I terapi har jeg lært, at mine behov er lige så vigtige som andres. At jeg skal lade nogle af de interessante projekter gå forbi. At det faktisk kan lade sig gøre at bede om hjælp....
View ArticleClik here to view.
Få kontrol over bekymringer
Bekymringer er nemme at få kontrol over uanset hvad, du bekymrer dig om. Hvis du har stress, angst eller depression har du typisk mange bekymringer. Det kan være bekymringer om dit arbejde, din...
View ArticleClik here to view.
Sådan overvinder du generthed og socialangst
Sådan overvinder du generthed og socialangst – brug din indre ”autopilot” Hvad nu hvis jeg siger noget dumt? Hvad nu hvis de andre griner af mig? Hvad nu hvis jeg rødmer eller stammer for meget og...
View ArticleAfhængig af angst?
Afhængig af angst? Det kan måske lyde som en mærkelig overskrift. Angst er jo en tilstand/følelse som ikke ret mange mennesker finder særlig behagelig, så hvorfor dog være afhængig af denne følelse?...
View ArticleClik here to view.
Er du hoppet med på stress-bølgen?
Stress-bølgen 35.000 danskere er sygemeldt af stress – hver dag. Ca. 430.000 danskere har symptomer på alvorlig stress hver eneste dag (kilde: Stressforeningen). Ud over at stress er meget...
View ArticleClik here to view.
Sindet er en si!
Sindet er som en si At sindet fungerer som et bæger eller en rygsæk og at følelser, dårlige oplevelser og negative tanker ophober sig i systemet, er en tro som mange går rundt med. Det er et gammelt...
View ArticleClik here to view.
Depression og dens budskab
Depression og dens budskab – Af Certificeret ID Psykoterapeut Mette Jensen Depression opstår når man mister meningen med livet. Mening med livet er et af menneskets eksistensvilkår. Vi mennesker går...
View ArticleClik here to view.
Få styr på kaos!
Få styr på kaos! En artikel af Lotte Klink – Stressekspert Når vi bliver stressede er det fordi at de krav som andre stiller/eller de krav vi stiller til os selv ikke svarer overens med de ressourcer...
View ArticleJeg fik markant mindre angst da jeg….
Læserbrev! Efter mange år med en masse forskellig selvhjælp og behandlere, har jeg lavet en længere huskeliste over punkter som alle sammen bidrager til hvordan min angst er blevet markant mindre....
View Article
